Guia esport és salut
Aquesta és una guia bàsica per a conscienciar a la
població dels beneficis que pot produir en la seva salut
l'activitat física baixa, moderada o intensa.
El nostre principal objectiu és prevenir aquestes lesions
musculoesquelètiques i reduir les malalties no
transmisibles que es poden patir com a conseqüència
d'una vida poc activa.
Les malalties no transmissibles poden ser diferents tipus
de càncers, problemes cardiovasculars, la diabetis o
problemes mentals, entre d'altres.
Més del 60% de les morts actuals es produeixen per
aquestes malalties no transmissibles i es creu que en els
propers anys aquesta situació anirà en augment. Segons
l'OMS, 3,2 milions de morts es poden atribuir a una
insuficient activitat física.
Els estudis han demostrat que és molt beneficiós per a les
persones portar un estil de vida saludable que inclogui un
bon descans, una bona alimentació i la realització
d'exercici físic.
Aquesta és una guia bàsica per a conscienciar a la
població dels beneficis que pot produir en la seva salut
l'activitat física baixa, moderada o intensa.
El nostre principal objectiu és prevenir aquestes lesions
musculoesquelètiques i reduir les malalties no
transmisibles que es poden patir com a conseqüència
d'una vida poc activa.
Les malalties no transmissibles poden ser diferents tipus
de càncers, problemes cardiovasculars, la diabetis o
problemes mentals, entre d'altres.
Més del 60% de les morts actuals es produeixen per
aquestes malalties no transmissibles i es creu que en els
propers anys aquesta situació anirà en augment. Segons
l'OMS, 3,2 milions de morts es poden atribuir a una
insuficient activitat física.
Els estudis han demostrat que és molt beneficiós per a les
persones portar un estil de vida saludable que inclogui un
bon descans, una bona alimentació i la realització
d'exercici físic.
DESCARREGAR ARXIU PDF
